"Eu não me cuidei como deveria", confessa Ione Brandão, que, com o programa Dieta e Saúde, conseguiu perder todos os quilos adquiridos durante a gravidez. De acordo com ela, antes de ficar grávida seu peso oscilava entre 60 e 64 kg. "Quando engravidei, tive diversos problemas, que me levaram a engordar mais de 20kg".
Ione imaginou que, após o nascimento de seu filho, conseguiria voltar a velha forma. Porém, com a chegada do bebê, a Ione mulher transformou-se na Ione mãe por tempo integral, e essa não tinha tempo para pensar em dieta. "O tempo foi passando e eu não encontrava forças pra sair daquela situação", conta.
Após diversas tentativas de emagrecer com dietas restritivas, Ione nunca
conseguiu perder mais que 5 ou 7kg, e em nenhuma das tentativas
conseguiu mantê-los, acabando por engordar novamente. "Continuei nesse
processo por longos anos", diz.
ione antes e depoisO momento da virada
No final de 2010, um episódio fez com que ela decidisse mudar. "Fui procurar uma roupa pra ir à formatura do meu filho e fiquei muito triste por não achar nada que ficasse bem. Depois disso eu decidi que tinha que fazer alguma coisa por mim, de verdade".
E foi quando, no início de 2011, Ione descobriu o Dieta e Saúde por acaso, navegando pela internet. "Li estórias de pessoas que conseguiram perder 28kg, 44kg. Mas eu não acreditei muito", conta. Depois de 15 dias pensando se valeria a pena arriscar e participar do programa, resolveu embarcar de uma vez na ideia e assinar o programa. "Foi o meu renascimento. Um mundo novo que se abriu pra mim".
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Logo na primeira semana Ione conseguiu eliminar 2,8kg. "O que eu mais
gosto no site é o contador de pontos. Ele me permite comer o que eu
quero, desde que de forma moderada e dentro do meu limite diário de
pontos. Acho isso fantástico", conta Ione, que também adora as receitas
disponíveis no site. "Todas são práticas, leves e fáceis de fazer".
Outra ferramenta que Ione adora é o blog. "Ele não serve só para
tratarmos de assuntos relacionados à dieta. As pessoas postam suas
conquistas, suas vitórias, suas derrotas e suas decepções".
Ione conta que não vê mais a sua vida sem o programa ou o contador de
pontos.
E recomenda o programa para todos que estão na luta para
emagrecer: "eu fui atrás e consegui. Todos nós podemos conseguir".
Ione Brandão
Peso inicial: 78 Kg
Peso atual: 61,0 Kg
Eliminou: 17 Kg
