O início do ano traz consigo uma série de expectativas para a grande maioria das pessoas. A época é propícia para que seja feito um balanço sobre o que já passou e um planejamento para o novo ano que se inicia. O ciclo que se inicia vem repleto de possibilidades, e uma das maneiras de entender - e aproveitar - essas possibilidades pode ser, entre outras coisas, o início de um processo psicoterápico, mais conhecido como "terapia". Mas, o que é isso afinal? O que se deve fazer? Que tipo de profissional procurar?
Ao contrário do que muita gente pensa, "terapia" não é apenas "coisa de gente louca', mas sim uma área do conhecimento capaz de, entre outras coisas, melhorar a qualidade de vida das pessoas e auxiliá-las no descobrimento e na apropriação de recursos para que elas possam lidar com a vida e seus (im)previstos. Envolve procedimentos a médio e longo prazo cujas técnicas diferem de acordo com a especialidade e a linha teórica de cada profissional. Para auxiliar no esclarecimento das diversas modalidades de cuidado da saúde psíquica, segue uma breve relação dos profissionais/especialidades mais conhecidas dentro da área.
Terapia não é "coisa de gente louca", mas sim uma área do conhecimento capaz de melhorar a qualidade de vida da maioria das pessoas.
Terapeuta: este termo é muito amplo, pois engloba todas as pessoas que oferecem algum serviço destinado à melhora da qualidade de vida, dedicando-se a cuidar de algum aspecto do ser humano, tanto biológico quanto psíquico;
Psiquiatra: O forte deste "cuidador" da saúde é avaliar a condição psíquica das pessoas e a necessidade de alguma intervenção medicamentosa. Este profissional fez faculdade de medicina e residência em psiquiatria, o que lhe habilita, entre outras coisas, a avaliar a necessidade e o tipo de medicação para cada paciente, visando sempre melhorar sua qualidade de vida frente aos problemas e dificuldades;
Psicologo(a): Tendo graduação em psicologia, este profissional pode atuar não apenas no ambiente clínico - atendendo pessoas de maneira individual ou grupal - mas também pode desempenhar suas funções em áreas relacionadas à educação, empresas, esporte, hospitais, ONGs etc. Cada um destes ambientes de trabalho exige do psicólogo técnicas e práticas diferentes, mas todas pautadas na ética e nos conhecimentos da psicologia;
Psicoterapeuta: Sua principal atuação está nas práticas clínicas, envolvendo psicodiagnósticos, terapia familiar, de casal, individual, infantil etc. Na faculdade de psicologia, o futuro psicoterapeuta entra em contato com uma série de referenciais teóricos e filosóficos a respeito do desenvolvimento e funcionamento da mente humana, e ao realizar os estágios - necessários para a formação do profissional - acabam por optar pela teoria que mais lhe fornece instrumentos para sua prática clínica;
Psicoterapeuta de base analítica: este psicólogo utiliza como referencial teórico os elementos da psicanálise (criada por Freud), fazendo uso de conceitos como inconsciente, mecanismos de defesa, transferência, interpretação de sonhos etc. Em sua prática clínica, busca identificar junto ao paciente, aspectos inconscientes que fazem parte de vida, e entender seus motivos;
Psicanalista: Geralmente, este profissional possui graduação em medicina ou psicologia, mas pode também ser formado em outra faculdade. Para se tornar psicanalista, este agente cuidador passa por uma formação em algum dos Institutos de Psicanálise, onde busca se aprofundar na teoria psicanalítica e na prática clínica. Este processo leva alguns anos e só é oferecido por instituições reconhecidas;
Psicopedagogo(a): Dedicando a auxiliar na resolução de problemas de aprendizagem, este profissional (formado em pedagogia, ou psicólogo com especialização em psicopedagogia) utiliza diversas técnicas visando diagnosticar dificuldades de aprendizagem e auxiliar no processo de aquisição e construção do conhecimento.
A relação acima é um esquema de algumas especialidades, e tem por objetivo servir como o início de um esclarecimento acerca de alguns aspectos envolvidos nos cuidados com a saúde mental das pessoas. Caso você tenha se interessado pelo tema, pesquisar na internet, em livros e conversar com outras pessoas é uma ótima maneira de obter maiores informações e conhecer melhor as possibilidades que os conhecimentos sobre a mente humana podem oferecer, deixando de lado estereótipos acerca das profissões e de quem se beneficia delas. Também é preciso ter em mente que a ética e a atuação responsável devem estar presentes em todas as práticas, e isto é o mais importante na escolha de um profissional.
