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Tudo sobre Enxaqueca

O que é Enxaqueca?

A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia (dor de cabeça). A localização da dor normalmente é de um lado da cabeça, às vezes, dos dois.

O que é enxaqueca?

Causas

Os fatores mais frequentes que podem iniciar uma crise são:

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1. Alimentos e bebidas

  • Queijos amarelos envelhecidos
  • Frutas cítricas (principalmente laranja, limão, abacaxi e pêssego)
  • Banana (principalmente d'água)
  • Linguiças
  • Salsichas e alimentos de coloração avermelhada, em conserva
  • Frituras e gorduras
  • Chocolates
  • Café, chá e refrigerantes à base de cola
  • Aspartame (adoçante artificial)
  • Glutamato monossódico (tipo de sal usado como intensificador de sabor, principalmente em comida chinesa)
  • Vinhos (principalmente o tinto)
  • Cervejas e chope.

2. Hábitos alimentares e sono

  • Ficar mais de cinco horas seguidas sem se alimentar
  • Dormir mais ou menos do que o de costume.

3. Variações bruscas de temperatura e umidade do ar

  • Entrada em ambientes frios, estando antes em ambiente quente e viceversa
  • Ingestão de líquidos gelados com o organismo aquecido ou suando muito.

4. Fatores hormonais, emocionais e estresse

  • É muito comum mulheres portadoras de enxaqueca apresentarem dor nas fases pré, durante ou após a menstruação
  • Muitas mulheres têm as crises pioradas a partir do momento que iniciam o uso de anticoncepcionais orais
  • Na menopausa, muitas mulheres melhoram espontaneamente e voltam a piorar quando iniciam a reposição hormonal.

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Tratamento de Enxaqueca

Somente o médico pode dizer qual a melhor medicação para quem sofre de enxaqueca, mas as crises podem ser reduzidas ao evitar os fatores desencadeantes.

Saiba mais

O que fazer quando estiver em crise?

  • Esteja sempre preparado: os portadores devem ter a medicação para as crises sempre à mão
  • Em caso de dor intensa, procure um local fresco e escuro para recostar, mas não deite
  • Coloque gelo sobre as áreas doloridas
  • Tome o medicamento recomendado pelo seu médico, mas nunca mais de duas vezes por semana
  • Beba muita água e coma moderadamente
  • Descanse.

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